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DISCIPLINA vs MOTIVAÇÃO. #inteligenciaemocional #habilidadescomportamentais #liderança

A motivação é ótima para começar, mas é a disciplina que te faz terminar. Neste vídeo rápido de 40 segundos, exploramos a linha ténue entre depender da vontade do momento e construir a consistência que transforma resultados. Leva apenas 40 segundos para mudar a tua perspetiva sobre como alcançar os teus objetivos.

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20 de setembro de 2026
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DISCIPLINA vs MOTIVAÇÃO.  #inteligenciaemocional #habilidadescomportamentais #liderança
Episódio #1

DISCIPLINA vs MOTIVAÇÃO. #inteligenciaemocional #habilidadescomportamentais #liderança

A motivação é ótima para começar, mas é a disciplina que te faz terminar. Neste vídeo rápido de 40 segundos, exploramos a linha ténue entre depender da vontade do momento e construir a consistência que transforma resultados. Leva apenas 40 segundos para mudar a tua perspetiva sobre como alcançar os teus objetivos.

TÚ ÉS A TUA PRIMEIRA PRIORIDADE. #inteligenciaemocional #habilidadescomportamentais #liderança
Episódio #2

TÚ ÉS A TUA PRIMEIRA PRIORIDADE. #inteligenciaemocional #habilidadescomportamentais #liderança

Muitas vezes esquecemo-nos de nós próprios para cuidar de tudo e de todos, mas a verdade é uma: Tu és a tua primeira prioridade. Neste vídeo de 50 segundos, fazemos uma pausa rápida para refletir sobre a importância do autocuidado, de estabelecer limites e de perceberes que dares o teu melhor começa, primeiro, por estares bem contigo mesmo(a). ✨ Conta-me nos comentários: qual foi a última vez que fizeste algo estritamente por ti?

MULHERES QUE LIDERAM, TRANSFORMAM
Episódio #3

MULHERES QUE LIDERAM, TRANSFORMAM

Neste episódio do Café na Banda, recebo Ester Liska, mentora, coach em liderança feminina, empreendedora e autora do livro Brilhar com Confiança. Uma mulher que acredita que toda mulher carrega uma luz, mas que essa luz só brilha quando encontra coragem, consciência e consistência. Nesta conversa íntima e profunda, falámos sobre: 🔹 A jornada emocional que moldou a liderança da Ester 🔹 O poder da vulnerabilidade e da verdade na vida de uma mulher 🔹 Consistência como base para confiança real 🔹 Os desafios das mulheres que lideram, empreendem e cuidam de tudo ao mesmo tempo 🔹 Como construir uma identidade forte num mundo que exige presença 🔹 O impacto da liderança feminina no futuro de Angola e do mundo Ester abre o coração e a mente para falar de medos, quedas, escolhas difíceis, disciplina emocional e a coragem necessária para se tornar uma líder que inspira pelo exemplo. Se acreditas no poder da autenticidade, da consistência e da liderança feminina, este episódio é para ti. 🎧 Assiste, partilha e inspira alguém hoje.

O MARKETING FUNCIONA QUANDO TE PERMITES RECEBER. #inteligenciaemocional #liderança
Episódio #4

O MARKETING FUNCIONA QUANDO TE PERMITES RECEBER. #inteligenciaemocional #liderança

O marketing funciona de verdade quando te permites receber aquilo que o teu trabalho atrai, libertando a culpa e os bloqueios inconscientes em relação ao dinheiro e ao sucesso. Neste vídeo curto de 50 segundos, a mensagem central foca-se na mudança de mentalidade necessária para transitar do esforço exaustivo para a abundância fluida.

LIDERANÇA SEM JULGAMENTO COM VULNERABILIDADE ! #inteligenciaemocional #liderança
Episódio #5

LIDERANÇA SEM JULGAMENTO COM VULNERABILIDADE ! #inteligenciaemocional #liderança

Uma liderança forte não precisa ser perfeita; ela precisa ser humana. Neste vídeo de 60 segundos, explore como transformar a vulnerabilidade em uma ferramenta de conexão e alta performance, abandonando o julgamento para construir equipes mais seguras e engajadas. O que você vai ver: O poder real de admitir erros e incertezas no ambiente de trabalho. Como criar uma cultura de segurança psicológica sem cobranças tóxicas. A diferença entre um líder que intimida e um líder que inspira confiança.

Desperta a Força em ti ! #inteligenciaemocional #liderança #habilidadescomportamentais
Episódio #6

Desperta a Força em ti ! #inteligenciaemocional #liderança #habilidadescomportamentais

O despertar interior não acontece por acaso; é uma escolha diária de coragem, resiliência e foco. Neste vídeo, exploramos como canalizar a tua energia, superar bloqueios mentais e dar o primeiro passo rumo à tua melhor versão. Deixa o teu comentário a partilhar qual é o teu maior objetivo para esta semana e subscreve o canal para não perderes os próximos conteúdos de desenvolvimento pessoal.

Liderança na Música. #inteligenciaemocional #liderança
Episódio #7

Liderança na Música. #inteligenciaemocional #liderança

Ser cantor e compositor independente significa muito mais do que apenas escrever letras e tocar instrumentos. Neste vídeo de 30 segundos, mostro a realidade crua dos bastidores e os desafios diários de acumular todas as funções da carreira de um artista.

O segredo para o sucesso no mundo mutável. #inteligenciaemocional #liderança
Episódio #8

O segredo para o sucesso no mundo mutável. #inteligenciaemocional #liderança

Num mundo em constantes mudanças, temos que ser ágeis e adaptáveis para poder enfrentar os desafios futuros num mundo em constantes mudanças.

ANSIEDADE: Lidando com a prevenção. #inteligenciaemocional #habilidadescomportamentais
Episódio #9

ANSIEDADE: Lidando com a prevenção. #inteligenciaemocional #habilidadescomportamentais

ANSIEDADE:Problema global nas sociedades modernas. Veja como a prevenção ajuda a controlar e a evitar com que a ansiedade se torne uma doença crônica.

Saúde Mental: Pevenir melhor que remediar. #inteligenciaemocional #liderança
Episódio #10

Saúde Mental: Pevenir melhor que remediar. #inteligenciaemocional #liderança

A Saúde Mental é a doença do século. Neste episódio temos uma abordagem abrangente e realística sobre a saúde mental e conselhos de prevenção. Não perca este último episódio da primeira temporada do CAFÉ NA BANDA Podcast aqui: https://youtube.com/@CafeNaBanda?si=xAYQ0fPm13KFBoLD

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